分類 保健

身為二寶媽咪的我. 平日生活可說是相當的忙碌，每天在家庭與工作間周旋著．可說是蠟燭多頭燒啊（累）~ 經常三餐都無法好好的吃．加上自己又有熬夜習的慣，長期下來感覺身體有點吃不消！ 為了替…

大概28歲左右．當時的我正走在青春尾端．但卻殊不知青春已悄悄離我遠去 有天發現自己的膚質狀況已大不如前. 開始在倒退嚕了．那陣子開始我才意識到該保養了!! 由於我本身很挑食．對於蔬菜水果…

自從當媽後心思全部都在寶貝身上 只要孩子健康．看見她們的快樂笑容，渡過美好童年時光. 就是我無價的記憶 孩子從小. 我對他們的身體健康都很注重！ 盡量有充足睡眠．均衡營養（不挑食） 只要…

我都平日生活十分忙碌．工作與家庭已佔據了生活大部份. 無法無法好好地放鬆 所以只要有空．我都會帶著家人到餐廳大快朵頤美食．完全不忌口的吃 想要透過享受美食，來讓自己獲得療癒與紓壓～ 但…

現代人生活忙碌．幾乎都是外食居多．無法完全攝取到均衡的營養 加上許多上班族久坐少動．長期下來有些小毛病都出來了 前陣子的我. 每天起床後總是感到好疲勞．看著鏡子裡的自己氣色超差的 蔬果…

自從當媽後. 我對營養攝取更加注重了 也花了不少時間在探討均衡飲食．替全家人打好結實基礎 為了讓寶貝們能攝取到更完整的營養．從小我就給予他們搭配不同的保健營養食品 在挑選保健食品上．我…

我們一家人最愛到處品嚐美食 每到周末或假日．美食行程一定排的很滿 若是發現有新開的餐廳．玉媽咪也會趕緊預約．帶著孩子們一起去嚐鮮 經常的外食下來．發現營養素常常攝取不夠充足及均衡．加…

孩子的每一階段成長期. 身為父母的我們時時刻刻都想要共同參與 心中最大願望就是. 殷殷期盼著孩子能夠健康長大！  自從妍寶貝上小學後. 我開始了解把握黃金成長期的相關資訊 希望她的健康與身…