分類 保健

家中兩個寶貝習慣小學生生活了．孩子從小我就建立起她們主動研讀課業的習慣．也會讓他們在固定時間讀書、寫作業與溫習功課，並給予鼓勵與肯定~ 若是有空也會帶著他們一起到戶外走走踏踏青．在…

隨著年紀增長. 加上自從當媽後．對於維持健康這件事. 更加的重視了！ 平日玉媽咪習慣挑選一些不錯的營養食品. 讓寶貝們做額外的補充 最近. 我們全家人都在吃卡蘿琳-佩佩豬兒童消化酵素口嚼錠．…

相信許多女生和我一樣. 常有私密問題總是反覆發生. 尤其在季節轉換時. 更是頻繁….. 我自己的工作需要整天坐在電腦桌前面. 常常一坐就是三四個小時才會起身喝水或走動．加上有憋尿以及熬…

隨著年齡增長. 加上本身工作關係需要經常熬夜．有時候還會迷上追劇追太晚．就會有失眠，睡不著等睡眠障礙狀況．明明已躺了3、4個小時了．一堆思緒還是在腦海裡翻騰．輾轉反側的怎麼也睡不著～ …

吃美食不再有罪惡感的小祕密 – 酵素果凍推薦 平日的我生活忙碌．工作上需要久坐．又經常要外食．常感到很不順(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠) 非常需要額外補充能維持身體代謝和機能的保健食品，來加值我…

現代人工作／學業壓力大. 加上生活十分忙碌．外食機率偏高. 經常對於環境與氣候適應不佳以及容易有嗯嗯不順狀況！ 為了全家人的健康著想. 我們一家人只要到了休假日都會一起到戶外走走看看大自…

美食. 在我的生活中扮演著重要角色. 每當感到疲憊時. 就想要大口吃來療癒自己. 沈浸在美味的喜悅中. 感覺特別放鬆~ 經常都是毫不忌口的吃吃喝喝. 加上年齡增長與長期坐著少動. 養成鋼鐵體質. …

鈣是人體內最普遍的元素之一. 也是全年齡層都需要補充的營養素 自從懷孕當媽後. 玉媽咪對於營養補充更加注重了 . 平日若是有空也會和孩子養成良好的運動習慣. 一起出門「放電」消耗體力. 在內…

近幾年充滿挑戰的外在環境. 促使大家健康意識抬頭. 在忙碌生活中為了能維持最佳健康狀態．除了須從良好的生活習慣做起. 避免攝取過多NG食物外. 玉媽咪自己則是會透過保健食品. 替自己由內而外…